Krautsuppe zum Abnehmen (8 Kilo in 7 Tagen)

Das Gemüse putzen, würfeln, in den Topf damit. Soviel Wasser aufgießen, dass alles bedeckt ist. Einmal aufkochen, die Hitze zurücknehmen. Die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Es ist Geschmackssache, ob man noch einen Biss mag oder nicht. Am Besten etwas knackig.

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Quarkkuchen mit Pfirsich

Zutaten:3 Pfirsich(e)450g Quark4 Esslöffel Grieß150 g Zucker4 Ei(s)1 Pck. Vanillepuddingpulveretwas Grand Marnier oder Rum zum Abrunden des Teigs1 Prise(n) Salz125 g Butter oder Margarine1 Pck. Vanillezucker

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Kuchen ohne wiegen, 12 Löffel Kuchen !

250 ml Milch12 EL für den Teig250 g Becher Sahne1 Paket Sahnesteif12 EL Mehl1 Paket.Backpulver4 EL Kakaopulver1/2 Glas Schattenmorellen4 Eier12 EL Öl12 EL Zucker (nach Belieben weniger)1 Packung VanillezuckerSchokoladenraspel oder Kokosraspel

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