geschmackvoll – Leichter und leckerer Thunfisch – Tomaten – Salat – fettarm, schnelle Zubereitung

Zutaten:

  • 1 Dose Thunfisch, in Öl – wichtig für den Geschmack!
  • 500 g Tomate(n), fest und schmackhaft
  • 2 Zwiebel(n)
  • 1 Prise(n) Knoblauch, oder Knoblauchsalz
  • 2 EL Mais
  • 2 EL Erbsen, gefrostet
  • 1 EL Balsamico vino – hell
  • 1 Zitrone(n)
  • 1 Prise(n) Salz und Pfeffer, aus der Mühle
  • Tomatengewürz oder gekörnte Gemüsebrühe
  • Basilikum
  • Zucker, oder Honig
  • Petersilie Chili

Zubereitung:

  1. Thunfisch über Sieb abgießen und 1 TL Öl zurückbehalten!
  2. Selbigen mit der Gabel zerkleinern, mit Zitrone beträufeln, Pfeffer und Salz zugeben!

Zum Abschließen klicken Sie auf >

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Rezepte

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert